減肥方法
1、 運動的時候，如果運動的心率達到燃脂運動心率的範圍（燃脂運動心率計算），就可以大致判斷出這個運動的強度是足夠直接燃燒脂肪的；
2、 燃脂運動超過20分鐘，才能直接燃燒脂肪。
3、飲食上也要有配合：一是飲食熱量既不過高，也能提供身體活動所需能量；二是飲食營養&減肥食譜#28415;足身體需求，特別是保證充足的蛋白質，以使得在運動過程中合成肌
肉、增加肌肉強度；三是運動前後的飲食符合“123原則”——運動結束休息1小時以後，方可進食；中高強度運動之前2小時補充少量易消化的食物；正餐之後
需休息3小時方可進行有氧運動。
堅持一定的時間運動，才可以充分燃燒脂肪，幫你減肥。
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商品訊息描述:
- 品名：芽孢乳酸桿菌粉
淨重：每包2g
容量：每盒60包，共12盒
主要成份： BC30美國專利芽孢乳酸桿菌
其他成份：蛋白質分解酵素（木瓜酵素、鳳梨酵素）、澱粉分解酵素、纖維素分解酵素、乳糖分解酵素、脂肪分解酵素、寡糖（木寡糖、異麥芽寡糖、菊糖、果寡糖）、麥芽糊精、乳糖、優酪乳粉。
原產地(國)：台灣
保存期限：36個月
包裝：盒裝（內包裝為不透光鋁包）
保存：常溫乾燥，不須冷藏。
用法：直接食用或加入開水、牛奶、新鮮果汁中。
對象
孕婦：每日1-2包。
12歲以下：每日1包，飯前食用(6個月以下幼兒請諮詢醫師後使用)。
成年人：每日2包，飯前食用。
緩解排便：每日2-4包
商品訊息簡述:
- ◎美國22專利 使排便順暢 調整體質
- ◎無番瀉葉、塑化劑 品質有保證
- ◎藥局診所熱銷商品
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