【S86】全方位黃金配方早中晚決戰組x2組贈夜晚纖活型6包

周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!

曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!

所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!

被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!

於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!

無論如何,一定要成功瘦下來!!!

表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃【S86】全方位黃金配方早中晚決戰組x2組贈夜晚纖活型6包幫助減肥!!

表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!

我一直持續不間斷使用表姊推薦的【S86】全方位黃金配方早中晚決戰組x2組贈夜晚纖活型6包主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!

親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!

聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)

商品訊息簡述:

  • ◎Phase-2Plus白腎豆+鉻元素
  • ◎日本專利雙茶花+甲殼素
  • ◎專利苦橙、菊苣添加,每包5億益生菌


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游泳減肥的訣竅



游泳減肥的訣竅

短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感

具體操作是這樣的:下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感,中老年人或體質弱的盡可能用最小的動作來維持漂浮運動,可以兩隻手滑水。調勻呼吸,閉目似要進入夢

鄉,突然被驚醒或自己睜眼都可以,感覺到比躺在床上都舒服輕鬆立即出水。出水時動作要緩,要感覺身體在水中的重量,比較水中漂浮感和陸地上支撐身體的重力

感。有人身體健壯,很難體味這種感受,那就遊一段距離,動作頻繁要低,以不加快心跳為限,然後出水找感覺。待重力感和疲勞感消失後再回到水中。不可跳水,

因為這樣容易把已產生的感覺消除。

用這種方法減肥,堅持數日,原先肚皮的鼓脹感就會消失,腹部感到輕鬆,不過體重下降很少。如果堅持三到五個月,飲食稍加節制,再輔以每日一到兩公里散步,體重自然可以慢慢降下來。想減肥又不想節食的朋友不妨試一試。

游泳減肥注意節食

人在運動後都有一個“超量恢復”的現象。簡單地講,就是人體為適應下一階段運動水平的提高,在每次運動[4]後,都要攝入比以前更多的能量,這是人體的一

種自我保護措施。所以,游泳之後人們常能吃得好睡得香,消耗熱量又補回來了,甚至比消耗的還多。因此,不注意節食,尤其運動一段時間後又停止,最容易使體

重超過原來水平。這是很多人運動減肥失敗的重要原因。




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