為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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(中央社記者曹宇帆洛杉磯12日專電)加州大學爾灣分校(UC Irvine)土木環境科學系的台裔教授徐國麟,指導協助研發嶄新的雨量預測手機應用軟體iRain,可免費下載並適用iPhone與安卓(Android)系統手機。 根據駐洛杉磯台北經濟文化辦事處科技組發布的新聞稿,iRain由土木環境科學系兼任助理教授阮富(PhuNguyen)著手研發。 經由徐國麟及爾灣分校水文氣象中心(Center forHydrometeorology and Remote Sensing)主任索魯席安(Soroosh Sorooshian)的指導協助,終於完成這套可預測降雨量的手機應用軟體。 iRain應用程式的畫面就是動畫式的衛星圖,以顏色顯示全球各地雨量,用戶可自由點選任何地點,逐步放大觀察雨量紀錄,甚至可選取並追蹤特定時段的降雨。 徐國麟台大畢業之後負笈亞利桑那大學(University of Arizona)攻讀博士學位。他說,雖然iRain無法做到即時更新(real-time update),但是這套軟體有助於數據的取回、處理,並把降雨資訊的發布時間提早1小時。 徐國麟表示,有個應用軟體可追蹤到底下多少雨和雲雨帶如何移動,對每個人都有用,特別是救災單位。 iRain不僅可預測降雨量,因獲得聯合國教科文組織(UNESCO)支持,他們能夠為全世界各地,提供最新的資訊,幫助如缺乏預測降雨量的非洲國家,藉著網路取得相關資料。1060113

最有效的中醫豐胸食譜

花生、蒲公英根、黨參可豐胸

專家介紹,含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”,能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。

專家推薦幾款簡單食療方如下:

1、補血美容湯:

當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。

用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

成效分析:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。

2、養氣活血粥:

花生100克、去核紅棗100克、黃?20克,熬粥,經期後連食7天。

成效分析:花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃?行氣活血,三者搭配能養氣活血,同時還溫暖子宮提高受孕率。

3、蒲公英黨參茶:

幹蒲公英根3克,黨參3克,杏仁2克。材料洗淨,用250毫升開水沖泡即可。

成效分析:蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等,能排除體內毒素,促進胸部脂肪生長,搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用,效果更佳。

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