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已售出：352件
秋季睡前三忌：
一忌飽食。
晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。
遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律
二忌娛樂過度。
性格易於興奮的人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。
三忌抽煙飲茶喝咖啡。
晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會導緻小便次數增加，不利於再次入睡。
此外，要注意夜間環境舒適，臥室整潔，空氣流通，以有益於健康。有條件時，可以用溫水擦身或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬鬆的外衣，被褥要保持乾淨，要經常晾曬，以保持乾燥和殺滅細菌。
秋季睡前三“宜”：
一宜睡前散步。
睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，盡量減少主觀上的刺激。
二宜睡前足浴。
睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入睡鄉。
三宜睡前刷牙。
睡前刷牙洗臉是必要的，但還要養成用溫水洗腳的習慣，這能促進下肢血液循環，有利於很快入眠。
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商品訊息描述:
- 內容物 : 羊毛被
重量 : 3Kg
尺寸 : 180x210cm(±5%)
表材 : 20%棉80%聚酯纖維
內材 : 100%純新羊毛
產地 : 台灣製造
被胎保養 : 不可水洗，勿漂白、勿烘乾、勿熨燙，可乾洗、可暖曬保養。
使用及收藏前請置於通風處約2小時，可去除悶味，並保持彈性與蓬鬆。
※被胎類建議搭配被套使用，可增加使用壽命。
※純羊毛被的被胎都會留一段拉鍊供消費者檢視、分辨羊毛。
※售價皆已含運費，唯地址為貨運認定無法配達之'偏遠'地區，恕不配送。
注意事項：每項產品都於客戶下單後製作包裝，經由運送後，產品可能會有因運送包裝不通風的
氣味，請將產品置於通風處放置二~三天。
{羊毛被保養方式}
1. 避免於烈日下曝曬
羊毛被避免烈日下曝曬，只要暖曬於一般太陽下1~2小時(暖陽:早上10點前，與太陽下山前兩小時
左右)，
即可以消毒、去除水分及恢復羊毛被的蓬鬆與彈性，並延長使用壽命。
2. 可收藏於乾燥通風處
若長期不使用時，請先在一般陽光下暖曬後，再使用被套包裹置入塑膠袋中，不要密封，內置少
量防蟲劑，收藏在乾燥通風處，如壁櫥上方即可。
3. 不可使用烘乾機烘乾
避免羊毛因高溫及烘乾機快速轉動而斷裂及縮水，造成羊毛外漏和保暖度降低。建議可利用除濕
機。
4、防火性佳
羊毛被纖維是由動物蛋白質組成且不易燃燒,與其他纖維相對比較最為安全。
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