為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
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保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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美國職籃(NBA)克里夫蘭騎士隊(Cleveland Cavaliers)明星前鋒洛夫(Kevin Love)，12日接受左膝的核磁共振(MRI)檢查。球隊說，他將缺席14日對明尼蘇達灰狼(Minnesota Timberwolves)的比賽。
騎士隊「愛神」洛夫是11日在主場以125對109擊敗來犯的丹佛金塊隊(Denver Nuggets)時，感到左膝蓋疼痛。他12日在克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)接受檢查。
這位28歲的明星球員預料還要進行額外的治療，並在未來數天接受重新評估。據指出，佛萊(Channing Frye)可能會暫代洛夫加入先發陣容。
騎士隊表示，14日情人節客場出戰明尼蘇達隊時，洛夫將不會出賽。
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乳腺癌病發原因
隱患一：長時間穿緊身美體內衣、盲目擠乳溝，可能誘髮乳腺增生等疾病。不少女性熱衷穿上塑身內衣，以達到短期立即美體的效果。但事實上，在盲目“擠出性感”的同時，可能不利健康。
長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液循環不暢。雖然目前臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內衣，這肯定不好。
隱患二：“菸酒女、熬夜女”成高危人群
不少“80後”年輕女性工作壓力大、生活節奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，飲食熱衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，這些不良生活方式使年輕女性罹患乳腺癌的風險不斷加大，尤其是“菸酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危險。
桂格媽媽教室此外，經常吃油炸食品、過度吸煙、過量飲酒等，也可能增加乳腺癌的患病機率。經常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物，還會導致體重增加、過度肥胖，甚至誘發糖尿病、高血脂、高血壓。建議女性朋友多運動，可降低乳腺癌的發病率。如果是懷孕前出現的乳腺纖維瘤，應引起警惕，以免懷孕後、分娩中病情發展，甚至惡化。
隱患三：使用含雌激素化妝品要當心
不當美容導致過多接觸含有雌激素的化妝品，城市女性生育時間推後，甚至還有女性盲目服用含有雌激素的保健品，以及過多食用燒烤食物等，這些與乳腺癌增多不無關係，都可能誘髮乳腺腫瘤發生。
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